S příchodem jara se mnozí z nás těší, že se konečně zbaví zimního chladu a tmy. Pro některé z nás však s sebou jarní období […]
Co spaluje tuk nejlépe, silový trénink nebo kardio?
Spalování tuků je pro mnoho lidí klíčovou součástí cesty ke zdravějšímu a zdatnějšímu tělu. Nicméně i když většina lidí ví, že kardio a silový trénink […]
Jak vytvarovat dokonalou postavu na léto? Poradíme vám!
Blíží se léto a s ním i sezóna plavek a odhaleného těla. Pro mnohé z nás to může být stresující období, protože se snažíme vytvořit […]
Jak správně dýchat při cvičení
Dýchání je jedním z nejdůležitějších prvků našeho života. Správné dýchání může pomoci zlepšit naše zdraví, fyzickou výkonnost i psychický stav. Při cvičení je důležité věnovat […]
Mohu merino tričko prát a sušit v sušičce? Péče o merino oblečení
Při správné péči se merino oblečení může pochlubit vynikajícím stavem a delší životností, což vám pomůže ušetřit peníze a zároveň přispět k ochraně životního prostředí. […]
Podpořme životní prostředí výběrem sportovního oblečení z recyklovaných materiálů
Nová éra sportovního oblečení? V dnešní době je problém nadbytečného odpadu a globálního oteplování stále zřetelnější. I malými kroky však lze dosáhnout změny k lepšímu. […]
Běhání bez omezení, jak se oblékat a běhat bez překážek v každém ročním období
Klíčem k efektivnímu a bezpečnému běhu je vhodné vybavení a oblečení. Správné vybavení a oblečení pomáhá minimalizovat riziko zranění, zvyšuje pohodlí a zajišťuje, že se […]
Kompresní oblečení není jen na parádu, výhody kompresního oblečení ve sportu
V současné době se stále více sportovců rozhoduje pro nošení kompresního oblečení během tréninku a soutěží. Někteří lidé to považují za módní trend, ale toto […]
Výhody sportovní podprsenky s odnímatelnými vycpávkami
Při sportu je důležité zajistit správnou podporu prsou, aby se minimalizoval jejich pohyb a snížilo se riziko bolesti a poškození. Jedním ze způsobů, jak této […]
Jak se rychle zbavit celulitidy? Nejlepší cviky na celulitidu.
Celulitida je stav, který postihuje většinu žen a může být důsledkem různých faktorů, jako je genetika, strava a sedavý způsob života. Existuje mnoho způsobů, jak […]